Okusna solata s škampi in avokadom - recept s fotografijami, korak za korakom, počasi ... Marine

Avokado so super, kombinirana s kozico, tako da so pogosto združeni v solatah. Razen tega, da so te jedi okusne, so koristne tudi. Solata s škampi in avokada kalorij dovolj in to se lahko uporablja kot samostojno jed. Pojedel sem polovico plošče - jedli.

Ampak kako narediti solato - okusen in čudovit obrok? Dejstvo je, da so na stotine receptov. Razmislite hitro, enostavno in najboljši okus in sestavo izdelkov.

Cook te sestavine:

- avokado - 1 kos;.

- kozic Zamrznjena - 250 g;

- paradižnik sorte "češnja" - 200 g;

- pinjole - 50 g;

- limona - xetvertaya del;

- olivno olje - 50 ml;

- česen - 2 zob;.

- mletega črnega popra;

- zelena svežega peteršilja - majhen žarek;

- sol - po okusu.

Priprava solate z kozic in avokada

- moj peteršilj in drobno sesekljan;

- očisti odtajamo kozic jim prepražimo v posodi s peščico peteršilja o majhnih količinah oljčnega olja;

- po cvrtje dodamo ekstrudiranega česna;

- narežemo na kocke olupljene avokado;

- paradižnik "češnja" narežemo na štiri dele;

- v ponev mladic pinjolami brez dodatka maščobe. Ko se ohladi, Pare svoje mešalnik.

Naslednji korak - kako pripraviti solatni preliv: zmešamo olivno olje, v preostalem peteršilja, tla pinjole, četrtino limoninega soka, sol in poper.

Mnogi ljudje želeli zapolniti solata z majonezo, ki nadomešča svojo domačo kuhano solatni preliv. Kako se - odločite sami.

Prenos v skledo solate iz avokada, kozic in paradižnik. Pour omako - omako in postrežemo.

Celoten postopek izdelave te vrste energije in vitamini v povprečju traja 25-30 minut. Za sladkanje okus jedi, dodajte sesekljan konzervah ananas. Prav tako pogosto dodamo paprike, solato. In obrnil božično solato, dodamo na osnovne sestavine jar kaviarja, ne pa tudi paradižnik in zelenicah.

Več idej in možnosti o tem, kako okrasite solato s škampi in avokada, urediti in se uporabljajo za praznično mizo v videu

Uživajte vse obrok!