Solate s tuno in paradižnikom

solata tuna, paradižnik in banane

Sestavine:

650 g pločevinkah tuna

3 paradižnik

250 g riža

3 žlice. žlice limoninega soka

5. člen. žlici kisa

Člen 9. žlice rastlinskega olja

2 žlici. sesekljan peteršilj

3 banane

malo paprike

sol in poper po okusu

Priprava solata tuna z banano in paradižnika

1. Slika izpiranje, damo v lonec z vodo, kuhamo 15 minut na majhnem ognju. Nato ga izkažejo na pladnju, a da ga ohladi malo.
2. Odprite kozarec tuna, možganov sok, ribe lepo razdelite na koščke. Paradižnik previdno zalijte z vročo vodo, lupino, odstranimo semena in narežemo na majhne kocke.
3. Banane izpiranje, odstranite lupino, narežemo na rezine, na posebni plošči in jih potresemo z limoninim sokom. Nato dodamo jim riž, ribje rezine in paradižnik.
4. pripravimo omako. V manjši posodi zmešamo: paprika, poper, kis in sol, nato pa bi v rastlinskem olju.
5. Vse dobro premešajte in sezona solatni preliv dobiti. Odstranite posodo v hladilnik za pol ure.
6. Pred serviranjem potresemo sesekljan peteršilj.

Številne izvirne in lahke solate receptu iz kuhar. Oglejte si video!

Klasična solata tuna in paradižnik

Sestavine:

250 g pločevinkah tuna

3 kuhana jajca

3 paradižnik

2 čebuli

nekaj listov zelene solate

žarek kateremkoli dišečega zelenja

malo olivnega olja

sol in limonin sok po vašem okusu

Priprava solata tuna in paradižnik:

1. razporedimo ribe v ploščo, in jo (konzervirane tekočine pour) zgnetemo. Čebulo očistite, fino sesekljajte, vlijemo v skledo z konzervirane hrane. Potem potresemo vse z limoninim sokom.
2. paradižnik in solata listi, izpiranje, pat posuši malo. Paradižnik narežemo na majhne rezine. Jajca so očiščene, narežemo na kocke.
3. Nežno položite na ravno jed listov in nato položite ribe, sesekljan paradižnik. Iz zgoraj vlijemo malo olivnega olja.
4. Okrasimo solata pripravljene rezine jajca, potresemo sesekljan zelišča.

zelenjavo solata tuna,

snovi so:

240 g pločevinkah tuna

3 čebule

3 avokado

3 paradižnik

nekaj kosov oljk

malo olja in limonin sok olivno

kup dišečega zelenja

poper, sol po okusu

​​Kako kuhati zelenjavo solata s tuno:

1. Izpiranje avokado, narežemo na 2 kosih, odstranimo kosti. Odstranite celuloze za lupino ne boli.
2. Nato zmeljemo celuloze ploščo in poškropi limoninega soka. Paradižnik Opazi vročo vodo, odstranimo lupino.
3. narežemo na majhne rezine, zmešamo z avokada. Čebulo očistite, fino sesekljajte. Bolne ribe s sokom na ločeni ploščici, nežno pretlačimo, dodamo čebulo in premešamo.
4. Nato vse sestavine, dodamo k paradižnik in avokado. Sezona solata s poprom, soljo, potresemo z limoninim sokom, začinite z oljčnim oljem, vse premešamo.
5. Izpolnite avokado polovic, pridobljene iz solate, top okras oljk in narezanih zelišč.