Solata s kitajsko zelje, kumare, jajca in zeleno čebulo - kako kuhati okusno solato iz kitajskega zelja, korak za korakom receptov fotografije

Zdaj si ne moremo predstavljati našo kulinariko brez kitajskega zelja. In kako smo včasih živeli, in sploh ne ve, o obstoju takega okusno in zdravo brata naše zelje? Jaz sem všeč najbolj ponudba sočno solatni prigrizek iz kitajskega zelja s svežo zelenjavo. Ti so še posebej dobro v zgodnji spomladi, ko telo potrebuje vitamine in želijo lahek obrok. Čeprav, zelje, skoraj brez kalorij, kitajsko zelje solata z kumare, jajca in zeleno čebulo, jo lahko potešite lakoto. To je še posebej pomembno za tiste, ki gledajo svoje teže. Torej, kaj je pripravila nenavadno sočno spomladansko solato tega čudovitega zelenjave. Moj ukrepi oblikovani foto-recept bo pomagal hitro in pravilno pripraviti to solato.

Potrebujemo naslednje izdelke:

  • kitajščina zelje - 200 g;
  • kumare - 1 kos.
  • kuhano jajce - 1 kos;.
  • drobnjak - malo perje;
  • sol;
  • majoneze - 3 tabelo. žlice;
  • kisle smetane - 3 tabelo. žlico.
Solata s kitajsko zelje, kumare, jajca in zeleno čebulo - kako kuhati okusno solato iz kitajskega zelja, korak za korakom receptov fotografije

Kako pripraviti solata kitajskega zelja

Pred kuhanjem okusne dietne jedi, pripravimo vse sestavine v procesu kuhanja se ne moti s pomožnim stvari, ter enostavno in hitro pripraviti mrzlo zelenjavni prigrizek.

Zelenjava pod tekočo vodo in posušimo. Bodite prepričani, da poskusite kumare, če ne grenak okus. V nasprotnem primeru, okus končanega solate ne bi izpolnila pričakovanja!

Zelje narežemo na tanke rezine in dodamo v skledo.

Solata s kitajsko zelje, kumare, jajca in zeleno čebulo - kako kuhati okusno solato iz kitajskega zelja, korak za korakom receptov fotografije

Raje kumare narežemo na trakove, kot v mojih fotografij. Kot tak, je povsem v sozvočju z zeljem, narezana tudi na trakove.

Solata s kitajsko zelje, kumare, jajca in zeleno čebulo - kako kuhati okusno solato iz kitajskega zelja, korak za korakom receptov fotografije

Najbolj kuhano jajce postaviti. Zaželeno je, da so vse komponente reši istem slogu, kar pomeni, ga narežemo na rezine. Če želite to narediti, lahko uporabite posebno orodje za rezanje solato jajce.

Solata s kitajsko zelje, kumare, jajca in zeleno čebulo - kako kuhati okusno solato iz kitajskega zelja, korak za korakom receptov fotografije

Pred polnjenjem, je treba dodati narezano zeleno čebulo. Kitajsko zelje solata z kumare in jajc takoj postane lep odtenek zelene, in to se bodo strinjali, zelo okusne!

Solata s kitajsko zelje, kumare, jajca in zeleno čebulo - kako kuhati okusno solato iz kitajskega zelja, korak za korakom receptov fotografije

No, naša solata je skoraj pripravljen, je še vedno, da ga ponovno polnjenje. Raje solatni preliv sestoji iz kisle smetane in, sprejetega v enakih razmerjih. Majoneza daje nekaj začinjeno solato in kislo smetano bodo dodali nežen mleko okus. Hkrati bi morala solata sol.

Solata s kitajsko zelje, kumare, jajca in zeleno čebulo - kako kuhati okusno solato iz kitajskega zelja, korak za korakom receptov fotografije

Treba je opozoriti, da je kitajsko zelje solata s kumaro vedno polnjenja neposredno preden ga dajo na mizo. V nasprotnem primeru bo kumar sok in solata izgubi svoj edinstven okus in postane vodena.

Ta solata je razvrščen kot hitre in preproste solate, a kljub temu, in lahko zahtevajo mesto med solate na mizi počitnice.

Solata s kitajsko zelje, kumare, jajca in zeleno čebulo - kako kuhati okusno solato iz kitajskega zelja, korak za korakom receptov fotografije

vam Pripravite preprosto solato iz kitajskega zelja in kumar, jajcem in zeleno čebulo in zabavo sorodnikov okusno dietno jed! Dober tek!

Povezani članki
Novi izdelki