Diet 6 cvetnih listov, dan meni žit: kaj jesti in kako se kalijo sadike

V četrtem, žit dan prehrana 6 venčnih listov nam omogoča, da bi jedli žita, tj porridges. Žita lahko zelo različni, vendar ne več kot 200 gramov. skuhamo samo na vodi z malo soli in začimb. Ne mleko in maslo! Sprejemljiva imajo žita kruh, sončnična semena, otrobi in kalčki. Piti nesladkanega čaja in pustimo, da pivo.

No, kuhanje kašo na vodi nobenih posebnih trikov, ampak sadike zaslužijo posebno resen pogovor! To je tisto, kar je napisano na to temo prehransko imeniku:

"Kako uporabne ohrovt? Ko semena kalijo, se pojavijo koristne konverzije sintetiziramo vitamini, antioksidanti in druge biološko aktivne snovi. Beljakovine in ogljikovi hidrati pretvorijo v lahko prebavljivi obliki. Število in aktivnost encimov povečala večkrat ... "

Preprosto povedano, kalilne semena pridejo do življenja, in bomo lahko to daje življenje sile in uporabiti v korist zase.

V veleblagovnice in zdravo hrano predstavlja široko paleto semen, posebej zasnovan za kalitev. So se gojijo v ekoloških tehnologij, poslanih shranjevanje brez kemično jedkanje in previdno, tako da ne poškoduje zarodek, so izvzeti iz lupin.

kalijo semena so ponavadi zaužili surovi. Izjema - grah, ki je priporočljivo, da Blanch. Čeprav paketi morajo imeti navodila, kako se kalijo semena, in v nekaterih primerih celo ugnezdene pladnji, plenice, itd S temi metodami, kot kažejo izkušnje, je otežena.

Pladnji s semeni so zelo radi prevračanje in spanja, suhih robčki in z njimi - in komaj nastajajočih poganjke. Ampak, če si nalijemo veliko vode, semen ali zaduši zaplesneveyut. Vendar moramo nekako dodge, da zagotovijo želeno konstantno raven vlage s hkratno zaščito pred izpuščaji, sušenje in prahu. Zato vam bom povedal, kako kalijo sadike na način, ki večkrat preizkušena na svoje lastne izkušnje. In zato, da se zagotovi ohrovt v žitni dan prehrane 6 cvetnih listov, moramo: a majhne steklene kozarce, plastični pokrov z luknjami (na primer uporaba pri konzerviranju sadja in zelenjave) in majhno Patchwerk nekaj melkodyrchatoy Fabric: tila, gaze. Osebno sem raje tila.

Glede na različne rastline rastejo pri različnih hitrostih (hitrejši od vseh pšenice in lečo, zelo počasi - ovsa in zimske rži), kozarci in kape na zalogi več kompletov. Za največjo korist priporočamo jedo ohrovt vsak dan, in ker je sestava vitaminov in mineralov v različnih rastlin nekoliko drugačna, je priporočljivo, da jih izmenično.

Na dnu kozarce nalijte približno žlico (samo dnevni del) suhega fižola, vratu maskirno tkanine in dal na pokrovu.

skozi odprtino v pokrovu običajen nalijemo hladno vodo iz pipe, vznemirjenost kozarec, vlijemo v vodo (to, kar je -! Ne da bi odstranili pokrov). Naredili bomo tako nekajkrat dobro sperite z našimi semeni. Spet smo prelijemo z vodo in pustimo semena nabreknejo za nekaj ur. Priporočljivo je, da spremenite vode se 2-3 krat, in nekaj semen, na primer, ajda, ali je sploh potrebno. Izkazalo se je, ajde ko mokre število najboljših nekaj podobnega sluz, da plašči so semena in jih preprečuje kaljenje.

Po 3-4 urah je zadnji čas si sperite semena v kozarec, nato pa čez njega, tako da vsa semena pojavila na naslovnici, in jih v toplem (najbolje zatemnjenem) za kalitev. Znotraj jar je shranjena vlažno ozračje, vendar pa odvečna voda se ne zamuja. Zrak vstopa skozi luknje, tako da semena ne tvegajo "zadušitve".

Tako semena rastnimi nekaj ur ali dni. To je zelo zaželeno, da od časa do časa, da vlijemo v posodo s svežo vodo, sperite semena in dal na kalitev naprej.

Podoživite semena rastejo v velikosti, proizvajajo korenine in poganjke za prihodnost stebla.

Ta zima rž kalijo v želenem stanju in pripravljena za uporabo.

To je tako okusna videz goli oves, ki je, no, samo ne nadomeščajo, v dnevno prehrano žit.

In to je - skoraj pripravljena vitamin solata s kivija (to je na dnu), hruške (na sliki vidne kosov) in vzklila ajde. To je še vedno, da zapolni življenje in domač jogurt okus z žlico medu s cvetnim prahom - in imamo dobro polovico dnevnih vrednosti, ki jih telo vitaminov, mineralov, encimov in drugih bioaktivnih snovi s temi okusno in svetlobno zajtrk potrebna.

Žitna dan končati vedo, da jutri čakamo na nove okusne in zdrave dobrote, ki smo jih pripravili peti, sir dan prehrana šest cvetnih listov.