Koristi zelenjavni juhi - video recepti doma

Najpogostejši rastlinska juha velja pripravljene iz sestavin, kot so korenje, čebula, zelena. Prav tako, dodaja okus lovorjev list, paradižnik, paprika, nekaj stroka česna in ščepec soli.

Trske v zelenjavni juhi iz Lara Katsov

Proračun in zdrave ribe lahko poslastica

jed. Kuhanje skupaj z pevka in televizijska voditeljica Anita Choi.

Preberi več

Od so zelo majhni otroci naučili dieto, v kateri je tekočina vroča jed, in zelenjavna juha tu ni zadnja. Je v celoti nadomestiti vsako prvo jed, ker vsebuje vse potrebne telesa minerale, vitamine, ogljikove hidrate, ki v zameno, poleg prehranske funkcij imajo preventivni učinek pri bolnikih s sladkorno boleznijo, žolčnika, trebušne slinavke in jeter. Zelenjavna juha popolnoma izpolnjuje lakoto za dolgo časa.

Zelenjavna juha je tudi pozitiven učinek na prebavni trakt, nežno in hitro očisti človeško telo od toksinov, stimulira črevesje. In eden od dejavnikov komunalne zelenjavni juhi - je, da ima jed nima kontraindikacij, se lahko uporablja za vse, in različnih receptov omogoča, da vsakič, ko za pripravo nove hrane. Zelenjavne juhe so a nizkokalorična jedi, tako da ne bi mogel biti bolj primeren za ljudi, ki se borijo s prekomerno telesno težo, kot tudi tistih, ki poteka proces rehabilitacije po poškodbah, bolezni in težkih operacij. Za izgubo telesne teže je dovolj, da bi izključili mesne juhe in namesto tega je treba vključiti v vsakodnevni prehrani rastlinskega juho.

Mnogi zavajajoče mnenje, da je za pripravo zelenjave juho, preprosto kuhati zelenjavo. Toda to nikakor ne drži. Lahko kuhamo različne recepte za juhe in za različne namene.

Pri pripravi bujona se lahko uporabljajo v skoraj vseh zelenjavo. Na primer, krompir, zelje in korenje, lahko dodamo bučke, papriko, gobe, zeleno čebulo, por in paradižnik in ga začiniti vse možne timijan, pastinak in repa. In seveda, lahko malo soli dovoljeno, če ni kontraindikacij od zdravnikov.

Koncentracija brozgo je odvisna od količine vode. Vendar pa obstaja en pogoj - ne dodajajte vode juha je pripravljena, saj bo pokvari okus. Če juhe okusi zdi dovolj nasičen, takšne zelenjave, kot čebula, gobe, korenje in zeleno lahko zelo drobno sesekljamo ter prepražimo na rastlinskem olju, nato pa zavre.

Ampak najbolj okusne in zdrave velja zelenjave juho, pre-pečen v pečici in nato kuhana. Ta meni bo vedno v popolni ton, razpoloženje in odlični formi.

Ko je filtrirano juha pripravljena, se lahko uporabijo naenkrat vroče in se lahko zamrzne v kalupe in nato uporabljajo za kakršenkoli namen.

Nov način, da zelišča. Oglejte si video! ..