Recept solata iz kumare, paradižnik in bučke

Kaj bi lahko bilo bolj koristno, kot solati sveže zelenjave? Kulinarična klasiki žanra, vzorec popoln okus in prostate - solato iz svežega paradižnika in kumar. In bi se mnogi strinjajo s tem. No, če menite, da je vse preveč vsakdanja, za začimbo lahko kuhani rahlo nasoljene prigrizek ni le kumare in paradižnik, pa tudi z dodatkom mlade bučke. Če ste zagovornik pravilno prehrano, je to recept za vas.

Za razliko od drugih zelenjavnih solat, ki so običajno postrežejo takoj po pripravi, je ta solata je pripravljena vnaprej, kot je pravilno predpisovanje in zdrava hrana predstavljajo bučke. Če ste se odločili, da si privoščite njih, boste morali, da bi bilo vnaprej, najkasneje 3-4 ure pred jedjo, po lahko čas prigrizek vložene zelenjave prinesla na mizo.

Prosimo, upoštevajte, da se odlično squash - ni zrel, da se lahko porabi surovin. To je zato, ker mladega sadja dobimo najbolj okusne jedi s prehranskimi in prehranskih lastnosti.

Mladi squash majhnih pranje, čiščenje in narežemo na tanke rezine. Lahko polovica bučke.

Sveže kumare reši tudi, kot je Pub zmerno tanke polovičnih obročev.

Zrel rdeči paradižnik so prerezane ima velik, enake rezine.

sladka paprika, je bolje, da se rdeče ali oranžne barve. To je treba očistiti semena in narežemo na podolgovate kocke.

Česen lahko traja pol glave, če je star ali celotno glavo, ko mlad. To je treba zdrobiti ali fino sesulo nož.

Zelena koper sprejeti po okusu, ampak bolje malo več. Prav tako mora biti fino sesekljajte.

Vsi zelenjava dodamo v tesen plastično vrečko, ki se dodamo žličko sladkorja in isto sol. Pack dobro pritrjena, dobro pretresti, da zelenjavo zmešamo in postavi za 3-5 ur v hladilniku. Lahko ga ima in malo dlje, vendar ne več kot en dan.

Pripravljen vitamina zelenjave solata premakne iz vrečke v skledo in služijo.

Zelenjava v vrečki obrnil nasoljene, dišečo, svež. Kombinacija paradižnika in kumar od konkurence, in daje elegantna pub obrok - to je tako kul. Plus, lahko dodate malo rastlinsko olje, in najljubšo solato svežih kumar in paradižnika, bo šel zelo dobro z vročim krompirjem.