Solata iz buče in kumare z gorčično omako - kako pripraviti solato z bučo in kumare, s korak za korakom receptov fotografije

Dišeči buče v naši družini se spoštuje kuhano, ne samo, ampak tudi sveže. Radi imamo buče solate. Surovo bučno ima veliko več vitaminov in hranilnih snovi kot proizvodi, ki s toplotno obdelavo. Še posebej uspešni, po mojem mnenju, se je izkazalo, jedi s svežim sadjem in zelenjavo. Primer tega, okusna solata iz surove buče in kumare. Zelo hitro se pripravlja, dobesedno v dveh računov, tako da vaše ljubljene ne bo treba dolgo čakati na svetlo zelenjavni prigrizek. In ti ponujam kuhati to okusno in zdravo vitamin solato, samo ponovim enostavno, korak za korakom recept okrašena s fotografijami. Izdelki bodo potrebovali minimalno količino.

solata Podlaga:

• sveže buče - 250 gramov;
• kumare - 250 gramov;
• drobnjak - majhna snop.

za polnjenje:

• majoneze - 2 žlici;
• gorčična - 1 TSP;
• sol po okusu.

Priprava solatni buče in kumare

Moj buče in čisto off težka kožo. Zdaj, meso z melono aromo morali naribamo. Uporabljam Rende za korejski korenja s povprečnim presekom. Lahko, seveda, ki se uporablja navaden Rende, potem pa solata ni zelo priglyadnym videz in kumar sok bo dala veliko več.

Kumarice in obsushivayut svoj brisačo. ga Shinkuem na enak način, kot je surovo buče. Peel očistite z zeleno zelenjavo ne potrebujejo.

Z zmanjšanjem tudi, dodamo zeleno čebulo, zemeljskih kolesa. To se lahko dajo v solatah in drugih zelišč po okusu. Na primer, sesekljan svež peteršilj in koper v pozitivnem smislu bo spremenila okus solate. Prav tako se zgodi, da imam pri roki je bil samo čebulo.

No, vse, kar morate izpolniti samo solate majoneze, gorčice omako in sol po okusu.

Omaka za solate lahko pripravimo ločeno, tako premešamo vse sestavine. Ampak sem dobil to še lažje: doda zelenjavo vse sestavine ločeno in ga zmešamo z zelenjavo.

vitamin solata pridobljeni dovolj sočno.

Okus buče, v tej različici, spominja svežega korenja, vendar je gostota precej mehkejši in mehkejši.

lahko pripravimo tudi prehrana sladko solata z jabolkom in rozinami, ki bo odlično dopolnila prehrano ljudi iz surove buče, ki želi popraviti sliko za poletno sezono. ???? Upam, da vam bo všeč moje preproste recepte za okusne, zdrave in lahke solate iz zelenjave.