Recept: žaru zelenjava

• Prva
• Hrana
• Kako zelenjavo na žaru

Sveža zelenjava vsebujeta velike količine mineralov, mikrohranil in vitaminov, ki jih telo tako potrebni. Če jih želite shraniti, lahko zelenjavo na žaru. To bo imelo nizko kalorično in okusno jed.

Pan-žar: kuhati preproste in zdrave jedi

Priljubljenost pan-žara pojasnil

njena palica

premaz in rebrasti v žlebove

ki

nabira maščoba izloča meso živali

ali perutnine.

Nastalo izdelkov na Rešeto

pripravljena v svoje

sok, ki naredi jed zelo sočno, okusne

in največja

koristno.

Preberi več

Žaru zelenjava - vsestranski prigrizek, jed in solato. Ta jed je kot nalašč za vegetarijance in mesa jedec. To se je izkazalo okusno, da je treba poznati vse zamotanost v zvezi z izbiro zelenjave in kuhanje.

To je zelo pomembno, da izberete prave izdelke, saj niso vsi primerni za cvrtje. Zato je najbolje, da se mladi in mesnato sadje.

Pri izbiri priporoča postanek na papriko, bučke, koruza in beluši. Tudi primerna jajčevci, sladki krompir, paradižnik, čebulo in koromač. Ta zelenjava se bo izkazalo, bolj sočna in okusnejša kot, na primer, pesa in korenje. Suho sadje na žaru povsem neprimerna, saj so prejeli le rastlinska čipov. Izberite sveže paprike z bleščečo in gladko kožo. Pri izbiri paradižnik, je treba dati prednost velikim, sadja in sladkorja ter vodena zrel in tesen, da je bolje, da ne bo. Bučke morajo biti sočen, vendar ne prezrelo, srednje velikosti z mehko in tanko kožo, ki jih je mogoče zlahka opraskan.

Vzemite si zrele srednje velikih sladki krompir brez zelenega odtenka na kožo in ima pogled na njih ni bilo nobene škode. Skupaj z zelenjavo se lahko kuhana na žar gobe. Glive bodo potrebovali le pokrov, se prepričajte, da so vsi enotne barve, čiste, močne in velike. čebulo in koromač mora biti suha in brez vidnih poškodb. Izberite šparglji z mesnata stebla in širok, tanek bo grenak okus.

zelenjava žar

Treba je:

2 jajčevca;

2 paprike;

8 paradižnika;

2 bučke (bučke).

Priprava:

1. Pred kuhanjem vso zelenjavo treba temeljito speremo pod mrzlo vodo, da odstranimo vse repe in pecelj in kemično olupljenih sadje uporabo papirnato brisačo.
2. paradižnik in paprika, je najbolje, da ne suniti skozi, ali zaradi luknje bodo izgubili sok med peko in bo nato suho.
3. Manjša jajčevci in bučke morali zmanjšati rezine in papriko in paradižnik je priporočljivo, da se popolnoma kuhanje.
4. ne sesulo zelenjave premajhen, sicer lahko spali.
5. Po želji plodovke škripcih v soji, limone ali začinjene omake ali v zmesi česna, olivnega olja, začimb in zelišč. Lahko pa jih potresemo z mešanico med kuhanjem.
6. Ne pozabite, da so jajčevci, bučke in paprika peče več, tako da bi morali začeti z njimi.
7. jih položite na rešetko in v nekaj minutah prepražimo na vseh straneh na žerjavici.
8. Kot rezultat, morajo priti do najboljše ponudbe. Približno 7 minut, dokler kuhani, dodamo paradižnik z njo.
9. Ko je zelenjava pripravljena, jih damo za 10 minut v ponev in pokrijemo s pokrovom, ki jih je treba vztrajal.
10. Zatem za krmo tabelo jed.