Kako narediti zelenjave obara v multivarka
- Prva
- Hrana
- počitniška rastlinsko enolončnica - pripravo multivarka
Poletna zelenjavna enolončnica - win-win večerjo ali kosilo za ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje in sliki. To je preprost nizkokalorično jed se lahko kuhana na štedilniku, v pečici, v glinenih loncih, lahko pa bi bilo v multivarka, ki je preživel najmanj truda.
Ragu iz sveže zelenjave kuhane v multivarka, ima številne prednosti. Prvič, tu zelenjavo kuhamo brez olja ali z le majhno količino tega. Drugič, enolončnice ni nujno premešamo v postopku gašenja. To ne le prihrani čas kuhar, ampak tudi prihrani koščke zelenjave v skoraj popolnem stanju, kar bistveno izboljša videz končnega jed. Izdelki so zaprti pokrov električne naprave, tako da shranite največ hranilnih snovi.
Recept №1: poletni rastlinsko enolončnica v multivarka
multivarka koči 5 recepti okusna
Počitek v državi - to je v redu. mogoče najti
številne zanimive aktivnosti na prostem, ki ne želijo zapravljati dragocenega časa za kuhanje. In potem pridejo na multivarka pomoči.
Preberi več
Sestavine:
- 2 majhna jajčevca
- 1 paradižnik
- 1 korenje
- 1 miniaturni zelje
- 1 paprika
- 2 pest svežega stročjega fižola
- 1 čebula
- Okus soli
- za okraševanje zeleno
Kako narediti poletno zelenjavno enolončnico v multivarka:
- Vse zelenjavo temeljito operemo in jih očistite s tanko kožo. Jajčevci in paprika narežemo na kocke, korenje - tanke trakove, zelja drobno sesekljamo. Čebulo narežemo na majhne koščke. Stročji fižol lahko razdelimo na pol ali pa pustite cele stroki.
- Vsi elementi so bili dani v skodelico in prelijemo Multivarki majhno količino vode (približno 100-120 ml), bo preostala tekočina jed prejemati iz zelenjave samih. Omogoči "Poravnava" in nastavite čas kuhanja - 30 minut. Če ni multivarka način "curka", uporabiti različico "kuhanja".
- 10 minut pred koncem kuhanja obare dodajajo zelenjavo reši tanke rezine paradižnika in soli.
- Končni poletna zelenjavna enolončnica okrasite s koprom in zeleno čebulo.
Yummly
Recept №2: shranjevanju zelenjave obara z gobami v multivarka
Sestavine:
- 300 g gob (gobe, trepetlika, masljata)
- 3-4 krompirja
- 1 majhna bučke
- 1 korenje
- 1 paradižnik
- rastlinsko olje - za okus
- sol in poper - po okusu
Priprava shranjevanju zelenjave obara z gobami v multivarka:
- krompirjevega, buče, paradižnik, korenje in čebulo speremo, olupljen in narežemo na kocke. Sveže in sprani gobe narežemo na tanke plošče.
- V Multivarki skledo vlijemo malo olja, in nato na "vroče". Share korenje in čebulo, mladic 2 minuti. Nato dodamo preostale zelenjavo in gobe, jih prepražimo še 5 minut. Dodamo malo vode v posodo (približno 1/2 skodelice), začimbe mešanice soli in popra.
- Zaprite pokrov in vklopite Multivarki "gašenje" za 30 minut.
- Poletna zelenjavna enolončnica z gobami v multivarka pripravljen.
Arbuz
Recept №3: lušči prihranek ragu jajčevci in squash
Sestavine:
- 2 mlada squash
- jajčevca
- 3 zrel paradižnik
- 2 čebuli
- 1 korenje
- rastlinsko olje - za okus
- sol in poper - po okusu
2
Priprava nezanesljive varčevanje ragu jajčevca in squash:
- jajčevci in bučke olupljenega in narežemo na tanke kroge. Korenje naribamo, sesekljajte čebulo pol-obročki in paradižnik - krogi.
- V multivarku vlijemo malo olja, nato pa plast jajčevca. To mu čebulo in korenje na vrh - pokal paradižnik. Zadnji sloj - bučke. Vsi sloji potrebujejo malo soli in popra.
- Zdaj v skledo multivarka nalijemo 3-4 žlice. žlici vode. Zaprite pokrov naprave in vklopite "peko" za 40 minut.
- Končno lušči prihranek ragu jajčevci in squash priporočljivo, da imajo način "ogrevanje" še 15-20 minut.
Kako pripraviti solata jezika s ragu krompirja? Recept v našem videu!