Kako narediti zelenjave obara v multivarka

Kako narediti zelenjave obara v multivarka
  • Prva
  • Hrana
  • počitniška rastlinsko enolončnica - pripravo multivarka
Kako narediti zelenjave obara v multivarka

Poletna zelenjavna enolončnica - win-win večerjo ali kosilo za ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje in sliki. To je preprost nizkokalorično jed se lahko kuhana na štedilniku, v pečici, v glinenih loncih, lahko pa bi bilo v multivarka, ki je preživel najmanj truda.

Ragu iz sveže zelenjave kuhane v multivarka, ima številne prednosti. Prvič, tu zelenjavo kuhamo brez olja ali z le majhno količino tega. Drugič, enolončnice ni nujno premešamo v postopku gašenja. To ne le prihrani čas kuhar, ampak tudi prihrani koščke zelenjave v skoraj popolnem stanju, kar bistveno izboljša videz končnega jed. Izdelki so zaprti pokrov električne naprave, tako da shranite največ hranilnih snovi.

Recept №1: poletni rastlinsko enolončnica v multivarka

multivarka koči 5 recepti okusna

Počitek v državi - to je v redu. mogoče najti

številne zanimive aktivnosti na prostem, ki ne želijo zapravljati dragocenega časa za kuhanje. In potem pridejo na multivarka pomoči.

Preberi več

Sestavine:

  • 2 majhna jajčevca
  • 1 paradižnik
  • 1 korenje
  • 1 miniaturni zelje
  • 1 paprika
  • 2 pest svežega stročjega fižola
  • 1 čebula
  • Okus soli
  • za okraševanje zeleno

Kako narediti poletno zelenjavno enolončnico v multivarka:

  1. Vse zelenjavo temeljito operemo in jih očistite s tanko kožo. Jajčevci in paprika narežemo na kocke, korenje - tanke trakove, zelja drobno sesekljamo. Čebulo narežemo na majhne koščke. Stročji fižol lahko razdelimo na pol ali pa pustite cele stroki.
  2. Vsi elementi so bili dani v skodelico in prelijemo Multivarki majhno količino vode (približno 100-120 ml), bo preostala tekočina jed prejemati iz zelenjave samih. Omogoči "Poravnava" in nastavite čas kuhanja - 30 minut. Če ni multivarka način "curka", uporabiti različico "kuhanja".
  3. 10 minut pred koncem kuhanja obare dodajajo zelenjavo reši tanke rezine paradižnika in soli.
  4. Končni poletna zelenjavna enolončnica okrasite s koprom in zeleno čebulo.
Kako narediti zelenjave obara v multivarka

Yummly

Recept №2: shranjevanju zelenjave obara z gobami v multivarka

Sestavine:

  • 300 g gob (gobe, trepetlika, masljata)
  • 3-4 krompirja
  • 1 majhna bučke
  • 1 korenje
  • 1 paradižnik
  • rastlinsko olje - za okus
  • sol in poper - po okusu

Priprava shranjevanju zelenjave obara z gobami v multivarka:

  1. krompirjevega, buče, paradižnik, korenje in čebulo speremo, olupljen in narežemo na kocke. Sveže in sprani gobe narežemo na tanke plošče.
  2. V Multivarki skledo vlijemo malo olja, in nato na "vroče". Share korenje in čebulo, mladic 2 minuti. Nato dodamo preostale zelenjavo in gobe, jih prepražimo še 5 minut. Dodamo malo vode v posodo (približno 1/2 skodelice), začimbe mešanice soli in popra.
  3. Zaprite pokrov in vklopite Multivarki "gašenje" za 30 minut.
  4. Poletna zelenjavna enolončnica z gobami v multivarka pripravljen.

Arbuz

Recept №3: lušči prihranek ragu jajčevci in squash

Sestavine:

  • 2 mlada squash
  • jajčevca
  • 2

  • 3 zrel paradižnik
  • 2 čebuli
  • 1 korenje
  • rastlinsko olje - za okus
  • sol in poper - po okusu

Priprava nezanesljive varčevanje ragu jajčevca in squash:

  1. jajčevci in bučke olupljenega in narežemo na tanke kroge. Korenje naribamo, sesekljajte čebulo pol-obročki in paradižnik - krogi.
  2. V multivarku vlijemo malo olja, nato pa plast jajčevca. To mu čebulo in korenje na vrh - pokal paradižnik. Zadnji sloj - bučke. Vsi sloji potrebujejo malo soli in popra.
  3. Zdaj v skledo multivarka nalijemo 3-4 žlice. žlici vode. Zaprite pokrov naprave in vklopite "peko" za 40 minut.
  4. Končno lušči prihranek ragu jajčevci in squash priporočljivo, da imajo način "ogrevanje" še 15-20 minut.

Kako pripraviti solata jezika s ragu krompirja? Recept v našem videu!

Povezani članki
Novi izdelki