Nekvašen kruh polnozrnat brez kvasa - kako speči beskvasan kruh v ponvi, korak za korakom receptov fotografije

Zamesimo testo za nekvašenega kruha brez kvasa iz polnozrnate moke, dodamo zelenicah, prepražimo na malo olja - in okusne in zdrave sladice na naši mizi. Zelo hitro in enostavno. Bodite pozorni na ukrepe, da bi fotografijo - in ti si bodo lahko hitro takšne torte z malo strog. Uporabljajo se lahko namesto kruha z juho in zelenjavnih solatah. In tudi, da poskrbi uporabno prigrizek pecivo s svežega soka, kave, čaja. Ja, in kebab v tistem času.

Torej položite na mizo:

• Pšenična polnozrnata moka - 150-170 m;
• vrelo vodo - 100 ml;
• sončnično olje - 1 žlica;
• , sol - 0, 5 TSP. žlice;
• drobnjak - 3-5 stebla;
• peteršilja - majhen kup.

Kako narediti sveže pecivo v ponvi

Naredite testo za nekvašenega kruha preprosta. Če želite to narediti, najprej presejemo moko, dodamo sol in olje.

Zdaj pour vrelo vodo v tankem curku in zgnetemo brez kvasa beskvasni testa. Daj ga v plastično vrečko in jo pusti na mizi, da se uležejo na 30 minut.

V tem času je naša sladkovodne choux testo počiva, naj nam zelenje. Moj obsushivayut in zeleno čebulo in peteršilj in mleto zelišča nož.

razvaljamo testo plast debela 2-3 mm. Spread zelenice in malo dent je z valjarjem v testo.

se zvije skupaj s polnilom v zvitek in narežemo na enake kose 3 cm širine.

Odpri stran povezati majhne zvitki in zvitki teh žog. Mi jih bomo roll v malo torte. To je, kako sem to naredil.

peleti celotno pšenične moke z zelenja o pan mladic na obeh straneh v majhni količini olja. Nekateri Fried nekvašen pecivo na suhi ponvi brez maščobe. Pick in izberite možnost, ki ustreza vašemu okusu.

To je, kako hitro in enostavno je, da kuhamo sveže tortilje z zelenim nadevom.

mislim, da boste tudi uspelo, in se bo uporabljal ta recept več kot enkrat v kulinarične ustvarjalnosti. Dober tek! ????