3 recepti napitke za zajtrk - video recepti doma

• Prva
• Hrana
• 3 receptov za zajtrk napitek

okusen in zdrav zajtrk s sadjem, oves in

jogurt pripravo natanko 3 minute!

Odlična ideja za zajtrk ali večerjo: udarec v mešalcu priljubljeno sadje z jogurtom, mlekom ali jogurtom, ovsena kaša in žlico granolo. Enostavno, okusno in zdravo! Sadje in žita, vam bo dala energijo za cel dan, in če boste pripravili napitke za večerjo, boste zagotovila svoje telo s potrebnimi količinami kalcija: To je najbolje absorbira, ki jih je ponoči.

Recept napitek z jogurtom in Dragun

Moralo bi biti:

Dragun 1

150 ml jogurta

1 žlica. l. ovsena kaša

Kako pripraviti:

1 Vse sestavine damo v mešalnik in mešanica v homogeno maso.

2. prelijemo v kozarce in služijo.

Recept napitek z jogurtom in malinami

Moralo bi biti:

200 g malin

150 ml jogurta

Ovseni kosmiči 1 žlica. l.

Kako pripraviti:

1. Vse sestavine damo v mešalnik in mešajo gladko pasto.

2. prelijemo v kozarce in služijo.

Recept "CHERRY napitek z jogurtom, žit in medu"

Moralo bi biti:

150 g češnje, sveže ali zamrznjene

1, 5, Art. l. ovsena kaša

1 h. L. medu

5. člen. l. jogurt

50 ml mleka

Kako pripraviti:

1. V ovseni kosmiči prelijemo z vročim mlekom in pustimo, da pivo.

2. češnja odtaja če zamrznejo. Odstranite semena.

3. Dodamo med, jogurt in ovseni kosmiči, pretepen.

​​4. služijo v lepi steklo.