Odličen zajtrk: sadna solata z jogurtom

• Prva
• Hrana
• Velika Zajtrk: sadna solata z jogurtom

Sadje solata - to je lepo in okusno jed za zajtrk ali sladico. To je mogoče narediti iz vseh razpoložljivih sadje in jogurt zapolniti. Ta solata, veljajo tudi za otroke in odrasle.

Sadna solata Recept je veliko. Poleg sadja v njem dodamo orehe, ovseni ali koruzni kosmiči. Solata začinjena in medu, in jogurt, vendar je glavna sestavina za dovajanje goriva - po vsem jogurt. To je tisti, ki je najboljši v kombinaciji s sadjem.

Otroci s jogurt sadna solata

Za odrasle, lahko uporabite jogurt brez polnjenje, bele in kislo, vendar je za otroke, je bolje, da dodate sladko izdelek z vašo najljubšo sadje polnjenje. To bo pomagalo, da zajtrk še bolj atraktivno in prijetno.

Poleg tega je jed pripravljena hitro - potrebujete le operemo in narežemo sadje na koščke. Za pripravo, vzemite zrelo sadje, dovolj močno, da ne razpade v solati, olupimo od kože, odstranite semena in sesekljajte.

Zimsko sadna solata z jogurtom

Za zimsko izvedbenem solate poberem 1 veliko jabolko, banana 2 ali 1, 4 mandarine, 1 kivi, granatno jabolko, Dragun in nekaj grozdja. Poletni solatni primerno za 1 jabolka, hruške 1-2, 1 breskev, 1-2 banane in grozdje.

Za začetek, premešamo vse sadje v skledo in prelijemo jim jogurt, ki jih je dal malo soka in ne razpade.

Kuhati to jed - užitek, ker je svetla, sveža in neverjetno okusna, in tabela se dolgo ne zamuja. Poleg tega je več vrst sadja izpolnjevati telesne potrebe različnih vitaminov in mineralov. Še posebej koristno narediti solato v času žetve, ko je sadje zelo veliko, ali v času Beriberi, da se hitro vrne telesu manjkajočih hranil.

Če ujeli sadje nezrelo in kislo, je najbolje, da izpolnite solata z medom. Segreti steklena posoda z medom v vodni kopeli, ampak zagotoviti, da temperatura vode ni višja od 40 ° C Nato prelijemo narezano sadje in premešamo.

Bolje je, da kuhamo na enkrat toliko solate, kot lahko jeste, pustili kasneje, saj je shranjeno za dolgo.

utrujena solate? Nato pripravimo izvirno hiter zajtrk: sadje z jogurtom smetano!