Vitamin solata iz zelja in korenja

Ko si resnično želite nekaj svetlo in koristno za prigrizke, bi bilo najbolje, ko bi Sveža solata iz zelja in korenja, ki je poln okusnih dobrot. Zelje in korenje - skladišče vitaminov, najpogostejši zelenjava sta pomembna sestavna dela našega jedilnika in zdrave prehrane. To sta dve bistveni izdelek za normalno človekovega razvoja.

Kaj je narejen iz zelja in korenja? - Ja, skoraj vse! Najprej - to je solata, ki porabijo ne samo sveže, ampak pridelane tudi za zimo. Osupljiv primer - iz kislega zelja s korenčkom - eden najbolj priljubljenih prigrizkov, ki pripravljajo hitro in enostavno.

Preprosta solata zelje in korenje

V pripravi vse potrebne izdelke, ki bodo potrebni v procesu kuhanja enostaven in okusen prigrizek korenja in zelja.

zelje izpiranje, da odstranimo poškodovane površine, rezano steblo in drobno nasekljamo možnem času.

izperemo korenje lupine in poseben nož za solate sesekljamo dolgih trakov.

Dodamo narezano svežega peteršilja, sol, poper, malo sladkorja, nalijemo kis in majhno količino rastlinskem olju.

temeljito premeša solatni korenje in zelje za 10 minut in nato pripravljena za prikazovanje kot vitaminski prigrizki odlične jedi.

Po dolgi mrzli zimi je potrebno za dopolnitev ravnovesje vitaminov in nasičena telo z koristne snovi. Zato, tako pogosto, kot je potrebno, da bi jedli več sadja in zelenjave, kot je mogoče. zelje solata s korenčkom natančno tisto, kar je potrebno za normalno delovanje našega telesa.