Rdeča pesa solata brez majoneze, česen in čebulo - kako pripraviti solato iz pese, korak za korakom receptov fotografije

Preprosta in okusna solata iz kuhanega pese s česnom in lučicama - samo skladišče vitaminov in je ključnega pomena za ohranjanje zdravja vseh družinskih članov. Ta solata se priporoča za vsakodnevno prehrano na prebavila, je stabilen in se ne pojavijo pri njih ni problem. Moj korak za korakom ujeti fotografij, ki orišejo recept bo služil vam pomaga pri hitro referenco in solate. Prepričan sem, da bo zdrava in okusna solata iz pese še vedno prisotna na vaši mizi zelo pogosto. Še posebej, da je za pripravo solate s pljučnim pese, boste potrebovali najmanj izdelkov, in sicer:

• pese kuhamo povprečju - 1 ps;.
• čebula - 1 kos. (Majhna velikost);
• česen - 1 strok;
• limona krog - 1 ps;.
• jabolčni kis - 2 tabeli. žlice;
• sladkorja - 1 \ 4 TSP. žlice;
• sol;
• sončnično olje.

Priprava solate pese, česen in lučicama

Ta solata je pripravljena na hitro odpustiti in spada med hitre in enostavne zelenjavnih jedi, vendar le, če imate pred esence pesa. Ko je prva stvar je Buryachok esence marinira čebulo. je mariniranje ni trajala dolgo, dobesedno 3-5 minut, da se odstranijo naravno grenkobo. Če želite to narediti, rezano čebulo na tanke polobroči in jo napolni z določeno količino jabolčnega kisa.

Medtem rub v skledo kuhana pesa velika.

Nežno stisnite čebulo iz jabolčnega kisa, in naj bi tudi v skledo solate.

strok česna fino mleto z nožem in ga pošlje zelenjavo. Nato jih izrivajo kroga limoninega soka, sol in podsaharivaem.

Zdaj je naša solata pese z sončničnega olja z okusom, bolje neprečiščeno, toda koristno - "dišeče", premešamo in pokrijemo s krožnikom ali pokrovom - celo 10 minut, infuzij in nasičene.

No, je prišel čas, ko lahko širimo preprosto okusno solato pese s česnom in lučicama na skledo solate v obrokih. Pokličite izvorno degustacijski zdravo solato. Bodite vse lepo in uživajte obrok!