Kapelan obara s čebulo v ponvi - tako okusna kapelan kuhamo v ponvi, korak za korakom receptov fotografije

Kapelan zelo okusne ribe. Poleg tega, da vsebuje veliko proteinov, ki so podlaga za obnovo telesa. Najlažji način, da kuhati okusno kapelan - z obaro it v ponev s čebulo. Kako ste se naučili iz te receptu, ki je prikazana v korakih posnetih med kuhanjem fotografij.

Priprava kapelana čebulo v ponvi

Preden začnete kuhati sem kupil zamrznjene ribe - 1 kg. Najpomembnejša točka pri pripravi okusne kapelan, je to prava izbira. Ribe ne sme biti peremorozhennaya, sijoče in brez rumeno trebuha. Odkrito povedano, redko najdejo dobre ribe v trgovinah. Vendar pa to dejstvo je zelo vesel, da moja mačka, ki postane neuspešno kupil kapelan. ????

Po nekoliko odmrznjene ribe, boste morali očistiti. Če želite to narediti, cut off glavo, raztrgala odprli trebuh, in očistite notranjost. Fins narežemo ni potrebno. Operemo trupa pod hladno vodo.

Zdaj čebule. Vzemite eno veliko sočno čebulo in bomo zmanjšati svoje kolesa.

ponev smazhem rastlinsko olje in v njem razširiti očistiti kapelane gosto plast. Če se ribe ne ustreza, ga lahko dal na 2 plasti.

Nad razpadejo čebulo in Solim posodo. Lahko, če želimo, top z lovorovim listom in potresemo s črnim poprom.

doda ponev 50 ml vode in gašenje rib pod pokrov zaprt 10-15 minut na srednjem ognju. Pomembno je, da ne obstaja močna kuhamo, prekriti ali kapelan razpadejo.

Končno jed razgradi na dele in pladnji dekoriranje dušena čebula.

To je to, zelo preprosto, lahko pripravite okusno enolončnico s čebulo kapelana. Edina škoda je, da je čas za čiščenje majhnih rib ven veliko več od svojega kuhanja in prehranjevanja. ????