Polnjene zelenjava z rižem in mletim mesom - kako pripraviti polnjene zelenjave, s korak za korakom receptov fotografije

Danes vam bom povedal, kako pripraviti različnih polnjene zelenjave v isti ponvi. Poleti bi veliko sveže zelenjave bilo zaželeno, da bi čim večjo uporabo zelenih vitaminov v prehrani. Kaj počnemo danes.

Torej, v našem prisotna zelenjave košarico zelje, bučke, jajčevci in pisane paprike. Izpolnite vsa zelenjava z rižem in mletega piščančjega mesa in kuhamo vse skupaj v ponvi. Recept obara omogoča vse komponente v enem vsebniku. In moj korak za korakom foto-recept, vam bo omogočilo, da vidite, kako enostavno kuhati zelenjavo v različici prehrani. Napove celoten seznam potrebnih izdelkov:

• zelje - 1 kos. (Mala);
• Bolgarski papriko - 4-5 kosov.
• bučke - 1 ps.
• jajčevci - 1 ps.
• čebula - 1 kos;.
• piščanec - 500 g;
• Brown riža - 2 tabeli. žlice;
• paradižnik - 1-2 kosov,.
• paradižnikov pire - 2 tabeli. žlice;
• sol;
• poper - pritisni;
• koper in peteršilj.

Kako kuhamo za polnjene z zelenjavo v ponvi

Osnovno načelo pri pripravi različnih zelenjave v isti lonec, da lahko uporabite katero koli vam je všeč ali najdemo v svoji kuhinji, njihovo polnjenje z mesom in rižem "trpljenja" v istem čolnu, samo z ljubeznijo in dobro voljo. ???? Za začetek, pripravo zeljni listi za polnjene zelje. Izbira majhno, a svoboden zelje. Če se izkaže, samo odrezati a la carte zeljni listi in jih napolnite z vrelo vodo. Če zelje listi težko ločiti, nižjo zelje v vrelo vodo, pokrijemo in izklop plina. V 15-20 minutah lahko dobite zelje in po ohladitvi ločiti liste.

Medtem ko je zelje listi "dozorijo" za nadevi, naj nam kuhanje mesa. Za to, piščanec ne bomo tradicionalno zvijajte skozi mlinom za meso, ampak preprosto se mi narežemo na majhne koščke. Piščanec je zelo mehek doslednost in hitro pripravljene in mleto file kosov dobil mehko in okusno.

Zmleto piščanec dodamo drobno sesekljano čebulo. Za polnjenje traja koristne rjavi riž. Celoto mešamo, dodamo ščepec soli in popra.

okusen preprost nadev za zelenjavo in zelje pripravljena. To je, kako je videti na fotografiji.

izbrane kuhanje zelenjave splaknemo pod tekočo mrzlo vodo. Mi cut paprike kapo z repom in odstranite semena. Bučke narežemo na krogih 2 cm debele in Gat celuloze. Jajčevec narežemo na 2-3 kose, odvisno od velikosti. Zdaj pa je vsak kos sprehodite v obliki majhnih čolnov in odstranite celuloze.

Okusno in nežno meso jajčevcev in bučk se lahko doda nadev ali skupaj v ponev z zelenjavo. Zelje, polnjene z mletim mesom in nato v Sarma. Vsa zelenjava izpolnite nadev, polnjene paprike in zaprite pokrov s svojimi repi. Recept smo prehrana, tako da se zelenjava so ocvrte in širijo v ponvi.

Paradižnik narežemo na rezine in položite zelenjavo. Paradižnikov pire mix v vročo skodelico vode v ponev in izpolnite tako, da se omaka v celoti pokriva rastlinsko plast.

Izlivni poskušali soli in soli ga po potrebi. Pot pokrijemo s pokrovom in kuhamo polnjene zelenjave z majhno vrenja približno eno uro.

širiti polnjene polnjene paprika, jajčevci in squash na pladnju in obilno pršilnemu peteršilja in koper. Ta preprost recept za okusno polnjene zelenjave zasluži pozornost. Za vse svoje druge prednosti, jed je tudi prehrana, tako da ne more biti strah za dodajanje dodatnih centimetrov na vašem pasu.

Razpis svoje gospodinjstvo na mizo in uživajte okus in aromo okusne paprike, jajčevci, zelje in bučke z mletim piščancem, kuhana v ponvi. Dober tek!