Piščančji file z zelenjavo v pečici - kako kuhati piščanca z zelenjavo, korak za korakom receptov fotografije

Pomembno kulinarično pravilo - pečen zelenjavni krožnik v pečici, tako da shranite največje vitamine in kuhamo okusno in zdravo hrano. In če je jed pečena v pečici pripravljene hitro, potem je to recept spada v moje kuharske knjige in je zelo priljubljena s svojo družino. Sem vam čudovit recept za peko italijanske kuhinje - plačilno piščančji file z zelenjavo. Jed Izkazalo se je sočno, dišeče in okusno, in kar je najpomembnejše - zdrava. Pripravite jedi na ta način ni težko. To bodo lahko videli sami, če boste sledili korakom, da bi fotografijo, pod izpostavljeno.

Kaj zelenjavo je treba uporabiti za zelenjavo pečenje? Odgovor je preprost - vse, kar imate radi. Pri pripravi te jedi, ki jih lahko sprejmejo vse zelenjave, ki se nanašajo na čas priprave. Danes imam vrsto zelenjave v kombinaciji s piščancem:

• jajčevci - 1 ps;.
• paprike - 2-3 kosov,.
• buče - 150 g;
• čebula - 1-2 kosov.
• korenje - 1 kos.
• cvetače - 200 g;
• piščanec - 200 g;
• sol;
• rastlinsko olje;
• črni poper.

Kako pripraviti piščanca in zelenjave v peči

Najbolj osnovni korak je, da se pripravimo za peko zelenjave speči. Vsi izdelki so skrbno moj, čist, prestregla pecelj in odstranite semena iz paprike. Cvetače ločimo v individualne Kocheshkov. Zelenjava: čebula, korenje, buče, papriko narežemo na majhne koščke, kot je na fotografiji.

jajčevci narežemo na kocke s kožo.

Čeprav bodo recept zelenjava, ampak dodajanje piščančje jedi dajejo občutek sitosti, poseben okus in prijetno aromo piščanca. Zato smo uporabili piščanca, ki ga narežemo na koščke.

Zmešamo vse zelenjave s piščancem, dodajanjem sol, mlet črni poper in rastlinsko olje vlivanjem.

pripravi pečena jed oblikovano namazati z oljem. Postavite zelenjavo v pekač in jo zaprite s pokrovom s folijo namesto tega.

Piščančji file z zelenjavo pri pripravi pečico za približno eno uro pri temperaturi 200 ° C. Na koncu peke odstranite folijo in obdržati jed v pečico za 5-7 minut, da se tvori okusno skorjo. Tu je končni pečene zelenjave na fotografiji.

Zdaj zelenjave pečenje naj bi se nekoliko ohladi. razporedimo okusno pečen piščanec z zelenjavo na krožnik in ponudimo.

Prepričan sem, da te okusne, razpisna in dišeče zelenjava z piščanca prehrane, ki jih ne edali nikoli! ???? Torej, pokliči me gospodinjstvo na mizo in ga preizkusite! Dober tek!