Zelenjavna enolončnica z mesom in krompirjem in zeljem - kako kuhati zelenjavno enolončnico z mesom in zelenjavo, s korak za korakom receptov fotografije

Pomlad zajtrk mora biti nekaj posebnega, ne želite, svetle barve in okuse. Telo po zimskem zahteva največ koristnih snovi, in to jed bo pomagal izpolniti svoje zaloge. Danes sem zadovoljen s svojim maternem neverjetno okusno jed - zelenjave obara z mesom. Med kuhanjem narediti korak po korak foto ilustracij za vizualno receptu, ki se sedaj delijo. Bodite pozorni. ????

Torej, potrebujemo:

- krompir - 3 gomolj;

- zelje (belo) - 150 gramov;

- korenje - 1 kos;

- meso (svinjina) - 150 gramov;

- čebula - 1 kos;

- paradižnikov sok - 1 skodelica;

. - morska sol - 1 TSP;

- česen - 1 strok;

- začimbe (koriander, kurkuma, paprika) - za okus;

- paradižnikov pire ali ketchup - za okus;

- olivno olje - 2 žlici. žlice;

- zelišča (peteršilj) - za dekoracijo.

Kako pripraviti zelenjavno enolončnico mesa v ponvi

Ker kuhar potrebuje meso narežemo na koščke, približno 2-3 cm v premeru. Izbira mesa je odvisna od vaših želja in razpoložljivosti. Imel sem kos svežega svinjskega mesa, ki odlično dopolnjuje okus zelenjave obara.

Delež mesa s pan olivnim oljem. Fry, potresemo kurkuma, koriander in poper. Dodaj morsko sol (lahko jo nadomestite z običajno).

Gomolji krompirja so olupljene in reši. Pošljite jih na mesu. Fry.

očitno ostanek zelenjave in CHOP. podrgnil sem korenček in česen na Rende, in čebulo z nožem narežemo na majhne koščke. Pripravljene zelenjava odpremljeno v ponvi. dobro premešamo.

Sedaj je treba odrezati tanke trakove zelja. Pošlji v ponvi z drugimi sestavinami. Dodajte paradižnikov sok. Vse premešamo in kuhamo, zajete.

Na koncu gašenjem obara, dodamo paradižnikov pire in ketchup. Všeč mi je, da uporabite kečap, ki je vedno v mojem hladilniku, v nasprotju s pasto.

Ko je vse pripravljeno, pustite obara, pokrita, za sedem do deset minut in. Odpiranje pokrov, boste navdušeni nad okusom posode.

Ta mešanica zelenjave, mesa in začimb, bodo navdušili vaš okus in maso koristnih snovi.

služijo zelenjave obara mesa in zelenjave okras ketchup. Vse Izkazalo se je zelo svetlo in pomlad.

Kuhamo z ljubeznijo do sebe in svojo družino a okusne in zdrave jedi. Dober tek! Z pomladi! ????