Italijanski testenine s paradižnikom in ribe - kako kuhati testenine z ribami in paradižnik, korak za korakom receptov fotografije

Okusne in krepko italijanski ziti z paradižnikov pire in ribjih filejev (v mojem primeru je brancin) odlično dopolnjujejo in diverzifikacija dnevni jedilnik. Predlagani drugo smer zelo preprosta in hitra za pripravo, je sestavljen iz najmanj na voljo vsi deli. Ostriž file se lahko zamenjajo za trske, tuna, file bele ali kateri koli drug primeren za ribe. Moj korak za korakom recept okrašena s fotografijami vam bo pomagal pripraviti hitro in okusno testenine s paradižnikom in ribami ali ziti testenine-italijanski.

sestavine:

• paradižnik - 2 kosa.
• file okunya- 1 kos.
• česen - 2 enote;.
• italijanski začimbe - po okusu;
• čebule - 1/2 kos.

Priprava okusnih testeninah s paradižniki in rib

Kuhanje se začne z dejstvom, ki ga želite poslati kuhati ziti testenine do polovice. Če želite to narediti, boste morali, da zavre vodo, solimo in prelijemo pravo količino testenin. Prinesite izdelek s statusom al dente.

skuhamo smuč file brez kosti, nakar - razdelitev mesa v vlakna. Uporabite lahko tudi konzervirane ribe - tuna ali losos.

Grind čebula kocke in rjave.

Chop paradižniki v majhnih rezine.

Dodamo paradižnik s čebulo in kuhamo do gosta.

nalijemo omako vlaknin brancinov in kuhanim ziti. Kuhajte, dokler kuhano jed, in potem - zapolniti okrasimo z zdrobljenim česnom in začimbami.

To je še vedno preprosto predloži okusom testenine s paradižnikom in ribami na mizo! Dober tek!

okusno in flavorful italijanski testenine s paradižnikom in rib bo dobra za druge testenine za kosilo ali večerjo okusna in zdrava. Jed je zelo koristno in nizkokalorično. Za zmanjšanje kalorij vsebine jed, morate zamenjati običajne testenine za celih zrn. Priprava te okusne testenine v italijanskih samo 25 minutah, saj kuhanje testenin in filet.