Bujne umešana jajca z mlekom, špinačo in grah - kako narediti puhasto omleta v ponvi, s korak za korakom receptov fotografije
Zajtrk mora biti polna, okusna in hranljiva. Puhasto omleta v ponvi z graha in špinače - to je pravilen in zdrav zajtrk. Jed ne bo povzročila preveč težav pripraviti in narediti korak postopka za korakom fotografij, ki vam bo pomagal hitro obvladali ta postopek, dokler vaš najljubši gospodinjstva snuffle še vedno v postelji.
Za pripravo omleta s špinačo, boste potrebovali naslednje izdelke:
- jajc;
- mleko;
- grah mlečne zrelosti;
- špinača;
- maslo;
- trdi sir;
- G.
Priprava omleto z špinače bogato in grah
Vzemite eno ali dve jajci na porcijo - do vas. Toda upoštevati naslednje razmerje: eno jajce naj bi dve žlici mleka. Za začetek zmešajte jajca z vilicami ali corolla, prelijemo z mlekom in dodamo sol po okusu. Jajca poslati graha in sesekljano špinačo (v mojem primeru vzamem zamrznitev zelenjave). Ste vzeli lahko pločevinkah graha, ampak bolj koristno kot svež, mlečno zrelosti. Nežno zmešajte zelenjavo z mešanico jajc.
segrejemo posodo in taljenje kos masla. Izpolnite omletnuyu mešanico, pokrijemo s pokrovom in zmanjšanje ogenj.
V 5-7 minut omleta "zgrabi" in se odmakne od robov posode.
Zdaj, bujne omleta pan-graha in špinače lahko zapakirano v cev in jo na krožniku. Potresemo jed z naribanim trdim sirom in postrežemo.
Ta zdrava in okusna omleta z zelenjavo in prehranskih raznolikosti je najljubši zajtrk v vaši družini.