4 recept uporabne kotleti za par

• Prva
• Hrana
• Uporabne nežne zarebrnice za par

Ni skrivnost, da se lahko pravica hrana izboljšanje zdravja, in v nekaterih primerih celo pomaga telesu, da to brez zdravil in njihovih stranskih učinkov. Tukaj je nekaj uporabnih receptov za nekaj burgerje. Hvala za zdravo prehrano, lahko hitro sam pripelje nazaj na normalno po dolgih počitnicah, da se počutijo svetlobo in energična in shujšati.

Recept za mesne polpete

Prehranska puranji zarebrnice z jurčki za 10 minut

Corporate recept hitro prehranjevalne kotleti

puran iz znanih kuharjev in Konstantin Ivlev Jurij Rozhkov.

Preberi več

Namesto krompirček, zrezki in še bolj zato, da bi poskušali klobasa mesa pleskavice na paro. Ta bogata jed bo zadovoljila apetit brez škodljivega vpliva na zdravje in sliki.

Treba je:

400 g svinjine in govedine;

1 krompir;

1 čebula;

2 piščanec jajca;

30 ml s 3, 2% mleka;

3 česna;

20 g navadnega komarčka;

1/3 žličke popra in dišeče .;

sol po okusu.

Kako kuhati mesa pleskavice:

1. Wash svinjina in govedina, suha, narežemo na palčke in mince.
2. očistimo in sesekljamo zelenjavo: čebulo in česen - majhne kocke, krompir rešetko.
3. jih temeljito zmešamo z mesom, jajc, mleka, sezono z dvema vrstama popra in soli.
4. Oblika mletega mesa polpete, čaka na paličnim parne in paro 30 minut.
5. Pred serviranjem potresemo sesekljan koper.

Recept perutnina pleskavice

Zamenjaj ocvrti ptic okusne parne zarebrnice. Okrasimo jih lahko hranijo sveže zelenjave ali kuhan riž. In okusno nizkokalorično večerja je pripravljena.

Treba je:

500g file piščančjih stegno ali prsi;

2 korenje;

1 čebula;

3 žlice. žlice ovsene;

50 ml mleka;

1/4 žličke posušenega rožmarina in belega popra .;

sol po okusu.

Kako kuhati zarebrnice mesnih ptic:

1. Peel čebulo in korenje z zgornje plasti.
2. sperite piščanca pod tekočo vodo in posušijo.
3. prerezane vse dele in zmleti v mešalniku, dokler ni homogeno stanje pire.
4. Mešamo do ovsena kaša, mleko, začimb in podsolite po okusu.
5. rola iz dobljene vrednosti mase z marelice kroglice rahlo in kraj priplyusnite v parnik 25 minut.

recept ribje pogače V

Ne mladice rib, je bolje, da kuhamo od razpisnih zarebrnice za par. Dobili okusne in zdrave možnosti za vso družino.

Treba je:

500g file pusto rib (trske, polaka, smuč, evropska navaga itd);

40 g starega belega kruha;

50 ml mleka;

1 jajce beljakovin;

1/3 čajna žlička origano .;

sol po okusu.

Kako kuhati zarebrnice rib:

1. Pripravimo ribjega fileta. Če je zamrznjeno, ga odtajajte prvič v celoti na spodnji polici hladilnika.
2. reza kotni rezine in zasukati mlinček 2-3 krat razbiti ostala na rezanju kosti.
3. namočimo kruh v mleku in ponovno naložiti na ribe.
4. Zmešamo vse z origano in sol po okusu.
5. premagal v beljakom pene ohladimo in vstop v nadev.
6. to zajemanje žlico, da pleskavice in rahlo premagati off tabele, da bi postali bolj odporni.

Recept rastlinski zarebrnice V

Parni zarebrnice zelenjave - to je samo skladišče hranilnih snovi, ki pa se ne izgubi s to metodo priprave, v nasprotju z cvrtje ali za gašenje.

Treba je:

2 velika krompirja;

1 pesa;

1 korenje;

150 g cvetače;

1 čebula;

1 mala zeleno jabolko;

6 žlic. žlici moke;

1/3 h kari žlico in poper .;

sol po okusu.

Kako kuhati kotleta zelenjavo:

1. Čisto vsa zelenjava in jabolko in zbadanje na majhnem Rende.
2. vse poper, sol, dodamo moko in mešamo, mlete govedine.
3. slepo njih kroglice, čaka na parnik in pare za 25-30 minut.