Recept: Jedi iz repka rib
Recept pražena repak
Shutterstock
je treba:
ribji fileti - 400 g;
rdeča paprika - ščepec;
olivno olje;
poper - 3-4 grah;
sol - po okusu.
Priprava:
- previdno speremo fileje repaka in postavimo na desko za rezanje.
- odrežemo ribe na majhne koščke po izboru, sol, poper.
- Prenos repak na plošči.
- Zdaj lahko začnete cvrtje rib.
- nalijemo na vroči ponvi 3-4 žlici oljčnega olja. Postavite kosov rib.
- Ko je riba porjavi, ga obrniti na drugo stran z leseno lopaticami in mladic dokler kuhani.
- Tipično na vsaki strani cvrtje dobimo dovolj dvajset sekund.
- Po tem, ribje mladic na vsaki strani ima deset sekund, da tvorijo zlato skorjo.
- služijo repka file s sezamom sojine omake.
Recept zarebrnice repka
Shutterstock
Treba je:
repak file - 500 g; kaša - 0, 5 skodelic;
Čebula - 1 kos;.
jajce - 1 kos;.
majoneze - 1 žlica. l.
koper - 5-6 vejice;
rastlinsko olje;
sol in poper - po okusu.
Priprava:
- Fino razrezani fileti, za premik v skledo.
- Chop čebulo in zelišča, dodamo na ribe.
- Tudi v skledo jajc, majoneze in ovseni kosmiči. Dodamo sol in poper.
- premešamo mleto.
- Odstrani posodo na hladnem, da napolni eno uro.
- V pripravljene mletega mesa pleskavice nalepili majhnost in jih mladic na obeh straneh do zlato rjave barve.
- Če želite, lahko roll pred cvrtje zarebrnice v moki.
Recept repak z zelenjavo v folijo
Shutterstock
Treba je:
repak file - 500 g;
gobe - 200 g;
korenje - 2 kos,.
beluši - 100 g;
Koromač - 1 glava;
olivno olje;
Kislo smetano - 3-4 žlice. l.
sesekljano baziliko;
limoninega soka - 1 žlica. l.
sol, mleti poper - po okusu.
Priprava:
- reza fileti na dele koščke dodamo sol, poper, limonin sok.
- Mešamo in pustimo, da napolni za dvajset minut.
- gobe narežemo na majhne rezine. Koromač fino Pare. Korenček narežemo na trakove.
- skuhamo v slani vodi beluši, krat v cedilo in speremo z mrzlo vodo. Cut rezine njej.
- Put pan ogenj, vlijemo olivno olje.
- Ko se vnetje olje, čaka gobe, jih pražimo deset minut.
- Nato dodamo narezano zelenjavo.
- Nadaljevati prepražimo še pet do sedem minut.
- sol in poper zelenjava z gobami.
- Na folija ležala ribjih filejev.
- V obravnavanem grenadir določiti gobe z zelenjavo.
- Jed potresemo bazilika in vlijemo kremo.
- tesno povezavo folije rob.
- pečemo plošča dvajset minut pri 180 ° C.
Povezani članki
Novi izdelki