Recept: Jedi iz repka rib

Recept pražena repak

Recept: Jedi iz repka rib

Shutterstock

je treba:

ribji fileti - 400 g;

rdeča paprika - ščepec;

olivno olje;

poper - 3-4 grah;

sol - po okusu.

Priprava:

  1. previdno speremo fileje repaka in postavimo na desko za rezanje.
  2. odrežemo ribe na majhne koščke po izboru, sol, poper.
  3. Prenos repak na plošči.
  4. Zdaj lahko začnete cvrtje rib.
  5. nalijemo na vroči ponvi 3-4 žlici oljčnega olja. Postavite kosov rib.
  6. Ko je riba porjavi, ga obrniti na drugo stran z leseno lopaticami in mladic dokler kuhani.
  7. Tipično na vsaki strani cvrtje dobimo dovolj dvajset sekund.
  8. Po tem, ribje mladic na vsaki strani ima deset sekund, da tvorijo zlato skorjo.
  9. služijo repka file s sezamom sojine omake.

Recept zarebrnice repka

Recept: Jedi iz repka rib

Shutterstock

Treba je:

repak file - 500 g; kaša - 0, 5 skodelic;

Čebula - 1 kos;.

jajce - 1 kos;.

majoneze - 1 žlica. l.

koper - 5-6 vejice;

rastlinsko olje;

sol in poper - po okusu.

Priprava:

  1. Fino razrezani fileti, za premik v skledo.
  2. Chop čebulo in zelišča, dodamo na ribe.
  3. Tudi v skledo jajc, majoneze in ovseni kosmiči. Dodamo sol in poper.
  4. premešamo mleto.
  5. Odstrani posodo na hladnem, da napolni eno uro.
  6. V pripravljene mletega mesa pleskavice nalepili majhnost in jih mladic na obeh straneh do zlato rjave barve.
  7. Če želite, lahko roll pred cvrtje zarebrnice v moki.

Recept repak z zelenjavo v folijo

Recept: Jedi iz repka rib

Shutterstock

Treba je:

repak file - 500 g;

gobe - 200 g;

korenje - 2 kos,.

beluši - 100 g;

Koromač - 1 glava;

olivno olje;

Kislo smetano - 3-4 žlice. l.

sesekljano baziliko;

limoninega soka - 1 žlica. l.

sol, mleti poper - po okusu.

Priprava:

  1. reza fileti na dele koščke dodamo sol, poper, limonin sok.
  2. Mešamo in pustimo, da napolni za dvajset minut.
  3. gobe narežemo na majhne rezine. Koromač fino Pare. Korenček narežemo na trakove.
  4. skuhamo v slani vodi beluši, krat v cedilo in speremo z mrzlo vodo. Cut rezine njej.
  5. Put pan ogenj, vlijemo olivno olje.
  6. Ko se vnetje olje, čaka gobe, jih pražimo deset minut.
  7. Nato dodamo narezano zelenjavo.
  8. Nadaljevati prepražimo še pet do sedem minut.
  9. sol in poper zelenjava z gobami.
  10. Na folija ležala ribjih filejev.
  11. V obravnavanem grenadir določiti gobe z zelenjavo.
  12. Jed potresemo bazilika in vlijemo kremo.
  13. tesno povezavo folije rob.
  14. pečemo plošča dvajset minut pri 180 ° C.
Novi izdelki