Pravila pripravo zamrznjenih stročjega fižola - video recepti doma

• Prva
• Hrana
• Uredba kuhanje zamrznjene stročji fižol

fižol odlično za zdravo prehrano. 100 gramov izdelka vsebuje le 23 kalorij. To nima miligrama maščobe, vendar pa je veliko beljakovin in vitamina vsebin, ki se bo nadaljevalo tudi v zamrznjenem izdelku. Da bi takšne fižol ne izgubijo estetsko in okus, je potrebno ustrezno pripraviti.

Solata iz "lupine" z dimljenim lososom in stročji fižol

Preprosta solata: le tri glavne sestavine

- in odličen rezultat.

Preberi več

Na nakupovalni paket, ki vsebuje zamrznjenih stroki, je zapisano, da je treba kuhamo 10-15 minut. Za nekaj časa v vrelo vodo njena barva je svetlo zelena bo postala močvirje, in a 15-minute stroki prebavo. Ker kuhana jedi fižol kuhamo na nekoliko drugačno tehnologijo. Če želite uživati ​​koristno in lepo obrok, poskusite naš recept.

Kuhani fižol

Sestavine:

50 g masla

majhen šopek peteršilja

0, 5 kg zamrznjenih fižola

poper, sol po okusu

Kako kuhamo kuhana zrna:

1. Izpolnite velik lonec 2, 5 litrov vode, dajo na požarno pot. Ko se tekočina dobro ogreti, odstranite fižol iz zamrzovalnika, odprite paket.
2. Sem stroki v cedilo, speremo pod toplo vodo sekund 30. To pomaga, da se segreje proizvod, taljenje ledene sveče potrebno, s čimer se zmanjša čas kuhanja.
3. Ko bo voda v lonec in kuhamo, ne vzeti ogenj. Če je majhen, bi bilo najbolj in kraj stroki. Za nekaj časa ni več vode, da čim prej pride do vrenja spet vrenja, zmanjšanje toplote, potresemo s soljo, da bodo pomagali, da več vitaminov pri kuhanju.
4. To je olajšano in pokrita s pokrovom na ponvi. Ampak ne zaprejo preveč blizu, da bi lahko šel na par. Na zmernem ognju kuhamo fižol za 5-7 minut.
5. odstraniti senzor, če ste zadovoljni z okusom, potem je jed pripravljena v petih minutah. Če je še vedno mokra, kuhamo fižol nekaj minut.
6. Zatem je raztegljiv v cedilo, rahlo izpirati pod tekočo hladno vodo. Za izboljšanje okusa strokov rahlo prepražimo v ponvi, dodamo maslo.
7. To traja 2-4 minut. V procesu praženja, dodamo malo popra, če je vaš okus potrebno. Uporabna jed je pripravljena.

V ponvi fižol

Ne morete zavre fižol in kuhamo v ponvi na enkrat.

Sestavine:

0, 5 zamrznjene stročji fižol 3 žlice. žlici sojine omake

Igrišče poper

sol po okusu

neobvezno - 5 listi bazilike

0, 5 ur. Žlice suhega razlog pekoče paprike

2 žlici. žlice olivnega olja

Kako kuhati fižol v ponvi:

1. prelijemo v ponev oljčno olje, ga segrejemo na ogenj, dal fižol. Naredite velik požar, tokrat iz stroki začeli izhlapi vlago.
2. Občasno premešamo jed žlico. Ko je voda skoraj ne preostane drugega, da bi ogenj na minimum. Po približno 10 minutah od začetka kuhanje rahlo porjavi fižol nato vlijemo v sojini omaki, pražite na srednji temperaturi 1-2 minut.
3. Kadar sojina omaka uparimo onemogoči gorilnik. Potresemo s črnim poprom stroki, papriko, zaprite posodo s pokrovom, pustite stati 5 minut.
4. služijo okras liste bazilike. Če želite kuhati krepko jed, pour fižola dve jajci. Če želite to narediti, rahlo premagal z vilicami, po želji dodamo malo mleka, vlijemo maso v ponev takoj po dodatku paprike.
5. držite na ogenj, dokler storiti.