Juha iz leče - kako kuhati juho iz leče, korak za korakom receptov fotografije

Leča skriva ogromen vir rastlinskih beljakovin. Krema leče z aromatičnim korenin pridelka zeleno, špinačo in topinamburja bogatijo telo z naravnimi vitamini in krepitev zdravja. Videli boste, kako enostavno je, da kuhamo leče juho v občutljivem omako. Moj recept, korak za korakom fotografij bo pokazal, kako kuhati to okusno prvi tečaj.

Za izdelavo leče pire juha recept vključuje naslednje nabor izdelkov:

• leča rdeča - 100 g;
• korenje - 1 kos.
• čebula - 1 kos.
• špinača - mali kup
• zelena - 50 ° C;
• Sweet - 50 ° C;
• Prečiščena voda - 1, 5 litrov;
• rastlinsko olje;
• G.

Kako narediti juho iz leče

Rdeče leče so odlično razpadejo in to ni potrebno predhodno namakati. Zato izpustiti vrelo vodo izperemo lečo in kuhamo 30-40 minut. Potem, v leče juha kocke spusti kosov artičoke in zelene. Medtem ko je naša juha kuhana, prepražimo v ponvi sesekljano čebulo in korenček.

pečeno zelenjavo ladja lentil juho, narezana špinače in vodijo tomim pri rahlem refluksu 5-7 minut, sol.

Mi pour naše leče juho v mešalnik in mešanica za pire doslednosti.

nežen okus in aroma lentil juha s koreninsko pridelek zelene, špinače in topinamburja se je razširila po vsej hiši! Okrasite svoje ustvarjanje s peteršiljem, potresemo juho s krušnimi kockami in nižje na majhen košček masla v končnem jed za vsakogar, ki je srečo, da ga preizkusite. Dober tek!