Klasična zelenjavna juha - kako kuhati zelenjavno juho, korak za korakom receptov fotografije

Prva jed mora biti prisoten v prehrani vsakega posameznika. To še posebej velja v hladnem obdobju, ko je to potrebno, ne le za nasičenje telesa, ampak tudi toplo. Ukrajinski zelenjavna juha iz nekaterih zelenjave, paradižnikov sok, narediti nalogo odlično oceno. Pred novim letom, vsaka ženska želi izgubiti nekaj kilogramov, zato juha prehrana je zelo pomembna. Seznanijo se na moj recept s korak za korakom, da bi fotografijo.

Torej, potrebujemo:

• Krompir - 5-6 kosov;
• zelje - 150 gramov;
• pese - 1 skupaj;
• korenje - 1 skupaj;
• česen - 1 strok;
• čebula - 1 kos;
• paradižnikov sok - 1 skodelica;
• rastlinskega olja - 1 žlica. žlico;
• pšenična moka / y - 1 žlica. žlico;
• začimbe - 0, 5 čajne žličke ;.
• G - 1-2 žlički ;.
• citronska kislina - ščepec;
• koper in peteršilj - po okusu.

Kako kuhati okusno zelenjavno juho

Cook naš prvi obrok prehrane se začne s pripravo zelenjave. Čebula, strok česna, krompir, korenje, pesa je potrebno očistiti in oprati.

krompirjevega narežemo na koščke iz katere koli oblike majhnosti. Pošlji lonec vode (približno mesec in pol litra vode) na ogenj. Ko vre, dodamo sol in prelijemo krompir.

Čebula in česen drobno sesekljamo, kot je prikazano na sliki.

Ponev toplote, vlijemo nekaj olja in porjavi čebulo in česen.

Sladkorne pese in korenje naribamo s srednje luknjami.

prelijemo nariban korenje in pesa na čebule in česna. Prepražimo na srednje močnem ognju.

Dodaj pšenične moke / s in najljubše začimbe. Dodam koriander, poper poper in lovorov list.

Pour kozarec paradižnika sok. Put pod pokrovom zaprta, za približno tri minute.

zelje drobno sesekljamo.

prelijemo v posodo s krompirjem zelja. Dodaj rdeče točenje goriva. Mešamo, okus in dodamo sol ali citronsko kislino, če ni dovolj.

Zadnja stvar dodati koper in peteršilj. Počakajte eno minuto in ugasnite ogenj.

zelenjavna juha mora napolni in se nekoliko ohladi.

Potresemo Diet zelenjavna juha v kontinentalnih plošč in služijo s česnom kruh. Ta kombinacija je idealna za moške. Ampak, če je jed kuhana ni v mesto, da bi bilo treba dodati kruh in maščobe ukrajinski. Toda ženske, ki sledijo sliko, lahko naredimo in le en vitaminski zelenjava juha.

Okusno, dišeče Ukrajinski prehrana juha z bogato rdeče barve, bo velik obrok za mrzle zimske dni. Bil je topel, zadovoljni, bo napolniti telo z koristne snovi. Kuhamo z ljubeznijo zase in za svojo družino!