Pumpkin kaša z rižem in sončničnih semen - kako kuhati okusno bučno kašo, korak za korakom receptov fotografije

Dan se je začel s kašo, pa obljublja, da bo dobro. ???? Še posebej, če je svetlo in zelo uporaben bučno kašo riža. Ona bo dal naboj energije in bo zapolnila vsak organizem z koristne snovi. Strinjam se, ne samo čudovit recept, ampak tudi fotografije, ki prikazujejo njegove korake.

Torej, potrebujemo:

• rižev zdrob - 150 g;
• buče - 100 gramov;
• Voda - 500 gramov;
• sladkor - 2-3 žlice. žlice;
• bučnih semen - 20 g;
• maslo - 25-30 gramov.

Kako pripraviti bučno kašo riža vodi

Pripravljeni, da začnete z dejstvom, da je treba buče cut, lupine, odstranite semena. Semena lahko pošljete v pečici, da se posuši. ali uporabo ready-made kaša suhe ali pražena semena.

Za pripravo ustrezno količino riža. Prečiščena buče mora biti približno 100 gramov.

Meso je sveže in dišeče buče rešetko s srednje luknjami.

Pošlji ogenj vode v udobno majhno ponev z debelim dnom. Spere riž pod tekočo vodo. V vodo poslali riž, dodamo sladkor. Vreti deset minut na majhnem ognju.

Pour buče za riž in premešamo. Kuhamo še deset minut.

Na koncu kuhanja dodamo maslo.

Izklopite toplote in pustimo nered pod pokrovom zaprta za deset minut. Skupaj, kuhanje kaša bo trajalo približno pol ure.

Trenutno je bučno kašo riža vlije v jedi po naročilu. Bučna semena, je treba očistiti in posuta z zrn žit.

Kombinacija buče, riža in sončnična semena je zelo harmonično, okusne in zdrave.

Ne pozabite, upoštevajte!