Sveže gobe ocvrte v ponvi - kako kuhati ocvrte gobe, korak za korakom receptov fotografije

Mushroom sezona je dolga zgodovina, pač pa na veselje ljubiteljev gob, lahko gobe mogoče kupiti vse leto. Ljubim kuhati te bele dišeče gobe, ki so zelo enostaven za pripravo. Druga pomembna prednost je njihova gobova nizkokalorično, le 27 kalorij na 100 gramov. Torej tisti, ki gledajo svoje teže lahko varno v vaši prehrani vključiti to čudovito gob. Gobe ​​vsebujejo veliko mineralov in vitaminov PP, B, E, D, kot tudi železo, fosfor, kalij in cink. Z količine fosforja, gobe ne dobimo na morsko hrano. Zato sem pogosto kuhamo okusne ocvrte gobe za svojo družino. Strinjam korak recept za korakom okrašena s fotografijami, ki prikazujejo podrobno celoten proces.

Torej, potrebujemo:

- gobe - 250-300 gramov;

- koriandra v prahu - po okusu;

- rastlinskega olja - 1 žlica. žlico;

. - sol - 1 TSP;

- mlet črni poper - po okusu.

Kako pripraviti ocvrte gobe v ponev

Pri izbiri gobe se prepričajte, da so sveža, lahka in aromatična. In tako. gobe je treba oprati in reši. Pan toplote, pour rastlinsko olje brez vonja. Ne maram, ko vonj gob prekinjena z vonjem sončničnega olja.

Pour gobe v ponev in mladic.

potresemo koriandra gobe, sol in poper.

Gobe bo dodelila sok, ki naj bi nato jih dajo ven na majhnem ognju.

Ko tekočina izhlapi, mladic gobe prijetno zlato. Pri pripravi gobe v ponev traja manj kot 15 minut.

Končni gobe dani na lep krožnik, skledo ali posodo in služijo.

Prijetno gobe imajo svetlo okus, prijetnega okusa in popolnoma dopolnjuje vsako okras. Všeč mi je, da služijo ocvrte gobe s pire krompirjem.

pripravimo po moji recepturi ocvrte gobe lahko odlično polnilo za pite, shawarma in drugo pecivo. Upoštevajte in kuhamo z ljubeznijo! ????