Leča juha z gobami in paradižnikovega soka, - kako bi leče juha s paradižnikom, korak za korakom receptov fotografije

Pikantna paradižnikova juha z lečo in gobe popolnoma zadovoljiti svojo lakoto, ne samo za kosilo, ampak tudi za večerjo. Še posebej, če ste ljubitelj juhe, kot tudi mojega moža. ???? Ta vsestranski jed nasičena, diverzifikacijo dnevni jedilnik in bo dobra izbira juhe v sistemu pravilne prehrane ali med postom. Prednost tega lentil juha je njegova vsestranskost - lahko kuhamo tako vegetarijance in mesni jedcev. Korak za korakom recept okrašena s fotografijami prikazal pomembne trenutke kuhanja.

sestavine:

• paradižnikov sok - 150 mL;
• gobe - 100 g;
• krompirjevih - 3 enote;.
• leča - 70 ° C;
• čebula - 1 kos;.
• začimbe - po okusu;
• koper - majhen kup.

Kako narediti juho paradižnikovih lečo in gobe

Priprava se začne tradicionalno - temeljito operemo zelenjavo in pranje. Krompirjev sesekljamo na majhne kocke in dodamo vodo. Pošlji ponev na štedilnik in kuhamo zelenjavo kuhamo.

zmeljemo gobe v majhne rezine. Cut čebulo na kocke.

porjavi gobe in čebulo za blush.

leča temeljito splaknemo z možnimi lis in dodamo v juho z gobami. Narediti ta korak potrebno v tej fazi, ko se krompir varjeno le do polovice.

Hkrati mora vlijemo v juho ali paradižnikov sok razredčen z vodo paradižnikove paste.

Na koncu priprave je treba dodati malo surove sesekljane čebule in sesekljan koper. Aromatični paradižnikova juha leča in gobe pripravljeni. Dober tek!

Izvrsten leča juha z gobami in paradižnikov sok je zelo hranljiva prvi tečaj, ki je v redu nasičena in daje moč. On je dober, tako pozimi in poleti. Prednost ni samo nizkokalorični pripravljeni obroki, ampak tudi visoko vsebnost rastlinskih beljakovin. Postrezite toplo brezmesne juhe priporočljivo, lahko s kislo smetano.