Okusne piščančje pilaf ješprenj in piščančja stegna - kako narediti piščanca pilaf z ječmenom, korak za korakom receptov fotografije

V tem receptu, predlagam, da se spomnimo prednosti ješprenj, bogata z množico makro, elementov v sledovih, vitamini in prehranskih kuharja in okusno pilaf z piščanca ječmena. Samo sledite moj korak za korakom recept okrašena s fotografijami, boste lahko kuhati doma koristno in okusno glavno jed.

sestavine:

• 2 piščančja stegna;
• začimbno soljo - za okus;
• 1 korenje;
• 2 žlici. l. sončnično olje;
• strok česna;
• ješprenjček steklenih;
• koper žarek.

Priprava pilaf ječmen piščanca

Zagon priprave, moje zrna in namočene v vodo za 10-12 minut.

Medtem ko je ječmen "zmočil" Naj nam pripravi skodelico piščančje bedryshek in korenje. Vsak stegno narežemo na 4 dele, začimbe Masiranje soli. Očistimo korenje Pare na Rende.

Sem piščanca v segretem rastlinskem olju v ponvi, mladic 5-6 minut. Tukaj dodamo korenje in pražimo vse skupaj še 7-8 minut.

Ječmen vremo, dokler pol za pol ure, vrže nazaj v cedilo, speremo z vrelo vodo.

Če je stena ponev, v kateri pripravlja piščanca nizka, potem je prihodnost drugi Seveda je mogoče za nadaljnje kuhanje prenesti v ponev. Izbrana kapacitivnosti za meso s korenjem dodamo ječmen in toplo vodo. Vrelo vodo, je potrebno, da pour toliko Vodička je bila višja zrna na centimeter.

S tem piščanec pilaf ješprenj do vrenja, dodamo sol in kuhamo na majhnem ognju, pod pokrovom, dokler niste pripravljeni. 5 minut pred koncem kuhanja dodamo sesekljan strok česna in malo koper.

V Ječmen pilaf je drobljiva in začimbe in česen dajejo Posodo žogo okus.

Ponudite okusna piščanec pilaf ješprenj in piščanca bedryshek lahko s sveže ali vložene zelenjave, kislo zelje ali drugih rastlinskih solate.