Vitamin juha z rdečim fižolom

Mi se učil od zgodnjega otroštva imeti juhe. Konec koncev, to je zelo pomembno za normalno delovanje in razvoj človeškega telesa. S starostjo, boste začeli razumeti, da odrasli, kot so nas dobro in potrudil, da bi naša hrana čim bolj uporabno.

Torej v to jed toliko uporabnih zelenjavo in s tem, fižolova juha je dobra hrana za večerjo, ali pa za kosilo. Beseda fižolova juha, lahko mirno predvidevamo, da prehrana, ki bo služil kot odlično in okusnega obroka hrane za vegetarijance

Za pripravo fižolova juha potrebno glavna komponenta in je rdeč fižol vnaprejšnja namoči v mrzlo vodo za najmanj 5-6 ur in prednostno preko noči, mora biti voda pri sobni temperaturi, vodni priporoča interval spremembe

zelenjavna juha s stročnicami stopenjsko recept s sliko

Torej, prej namoči in otekel sklep premik fižol v globoki ponvi in ​​napolnite z enim litrom hladne vode, mogoče malo več. Dodamo lovorov list in žličko soli brez diapozitivov. Položite na ploščo in segrejemo do vrenja in še naprej kuhamo že kuhane - 1, 5 ure. Nato odstranite listov lovorja.

V tem času, dokler so pripravljeni fižol, je treba zmanjšati ni večja od vseh drugih sestavin, ki jih, kot je prikazano na fotografijah

Nadaljnje, v drugi lonec, nalijemo olivno olje in po segreje nafte, razen put sesekljanega česna izdelkov. Vse mešamo in kuhamo nad nizko toploto za 10 minut, občasno premešamo.

Potem, začinite s kumino in mlete rdeče paprike. Put česen in zalijemo vse kuhan fižol se z vso njeno vsebino. Na vrh dodamo 1 skodelico rastlinskega juho in žličko limoninega soka

Premešamo, prinašajo na svetlo vrenja in še naprej kuhamo na zmernem ognju 15-20 minut, dokler kuhano zelenjavo in fižol.

Podobno lahko kuhamo in beli fižol. Vendar je treba upoštevati mnenja nekaterih, v večini primerov je bil fižol namoči in kuhane na red velikosti manjši.

Pozor! Seznam zelenjave se lahko prilagodi po lastni presoji in okusu.